Зумба, йога и латина! Лето возвращается!
Зумба, йога и латина. Лето возвращается с ГК «А101»!
Жизнь постепенно входит в привычное русло, но… лета осталось чуть больше 6 недель. Давайте не будем терять ни одного свободного дня и в ближайшие выходные приступим к занятиям в нашей «Школе спорта А101», которая вновь откроется для вас – в ЖК «Скандинавия», «Испанские кварталы» и «Белые ночи»!
В субботу, 18 июля, начнётся курс суставной гимнастики. Суставная гимнастика – это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев и улучшение подвижности суставов, повышение эластичности связок. Курс будет состоять из 4 занятий, которые проведёт ученица Мастера Ши Янбина. Мастер Ши Янбин всю жизнь, с 4-х лет, занимается кунг-фу и тайцзицюань, в 30 лет принял монашеские обеты в Шаолине, преподаёт с 1985 года, а в 2011 основал собственную школу в Москве. Преподаватель нашего курса занимается в школе Мастера с 2014 года, прошла обучение в Шаолине в 2015 и 2018 годах.
По воскресеньям, 19 июля и 16 августа, приглашаем на зумбу. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Один из самых свободных, зажигательных, эффективных способов похудения и приобретения здорового тонуса мышц. Зумбой могут заниматься люди любого возраста и уровня подготовки.
Также, любителей потанцевать под яркие латиноамериканские ритмы ждём 2 и 30 августа. Сальса и бачата идеальны для энергичных и эмоциональных людей. Это прекрасный способ завести новые знакомства или разнообразить отношения в семье, попутно укрепляя мышцы и улучшая походку. А 8 августа и 5 сентября пройдут занятия по фитнес-аэробике для всех.
Если зумба, аэробика и латина для вас слишком энергичны, а суставная гимнастика слишком экзотична, приходите на пилатес! Это один из самых безопасных и мягких комплексов упражнений для всего тела, который поможет развить гибкость, подвижность и координацию, укрепит мышечный корсет, научит двигаться красиво и грациозно. Тем более, что занятия будет вести профессиональный балетмейстер, дипломированный инструктор программы Pilates Stott – человек, который знает о красоте и грации, кажется, всё. Занятия по пилатесу пройдут 25 июля и 22 августа.
26 июля, 9, 23 августа и 6 сентября – йога. Время привести в порядок мысли, погрузиться в себя и взглянуть на окружающее новым взглядом. Сертифицированный практикующий тренер, ученик известных мастеров, станет вашим проводником в мир древнего учения, в прежние времена доступного только избранным.
Мы составили расписание в нашей «Школе спорта А101» так, чтобы вы могли посетить все интересующие вас виды занятий и провели летние выходные с максимальной пользой и удовольствием! Изучить программы подробнее, узнать место и время проведения занятий вы сможете, как всегда, на сайте viva101.ru →
Приходите всей семьёй! Будем очень рады вас видеть!